Forever C9 Program – A páros C9 második napja

Második páros C9 program napunk is abszolút jól telt! Reggel összekészítettem a mai adagjainkat. Gondoltam ebédre megérdemlünk egy csokis-málnás Foreve Lite Ultra fehérjeshake-et, és valóban jól esett! :-) Nagyon finom, növényi tejjel turmixoltam. Napközben meginvitáltak egy nagyon fincsi kávéra, de hős voltam, és sikerült elnapolni. :-) Amúgy egész nap nem…

Forever C9 – Páros C9 programunk első napja

Túl vagyunk lassan Forever C9 programunk első napján! Minden jól alakul! Még a BKV is azon dolgozik, hogy a Forever C9 Program alatt és utána is könnyen menjen a fit életmód. Hetekig nem fog működni a mozgólépcső a Forgách utcai metrómegállónál. :-) Nekem az első nap most jobban telt, mint amikor először…

Forever C9 Program – Páros C9

A júniusban végigcsinált Forever C9 Program olyan hatásos volt, hogy a párom, Zoli elhatározta, hogy ő is megszeretné csinálni. Nem csak a külső változást vette észre, hanem hogy jobb a kedvem és több az energiám, és hát összességében kevesebb a nyafi :-) Kitaláltuk, hogy ősszel együtt megcsináljuk, hiszen addigra tuti,…

Forever C9 sztori

A Forever C9 programot június elején csináltam, de csak most kezdtem el róla írni, szinte titkoltam. Érdekes ez, és most már sajnálom, hogy magamban tartottam az egészet. Az a legjobb szó rá, hogy szégyelltem. Szégyelltem, hogy nem megy magamtól. Milyen gáz, hogy valami csodabogyókat és géleket veszek ahhoz, hogy valami…

Forever C9 – C9 program 8. nap: folyadék…

Így éreztem magam a Forever C9 program nyolcadik naponján: Szerencse, hogy nyáron kezdtem ezt a programot. Azért ilyenkor könnyebb hozzájutni a zöldségekhez, gyümölcsökhöz. Ma nem lesz edzés, átkerült holnapra. Valamit csak kellene csinálni. Este hosszú séta a környéken, ahol majd lakni szeretnénk. Már a napi ajánlott folyadékmennyiség is simán összejön,…

Forever C9 – C9 program 5. nap: energia

Így éreztem magam a Forever C9 program ötödik napján: Reggeli adagomhoz sajnos hozzájött egy Rubophen és Aspirin C, de amúgy minden oké. Csak arra gondolok, hogy ez ne akadályozza a holnap reggeli futásomat. Ma még vár rám egy matracvásárlás. Most tényleg úgy érzem, hogy bármeddig tudnám ezt csinálni, persze emelni az…