Forever C9 program – 40. nap – hosszútávú eredmények

Szépen eltelt egy hónap mióta megcsináltam a Forever C9 programot, gondoltam írok a hosszútávú eredményekről is egy kicsit Kezdjük rögtön a számokkal. Jelentem, továbbra is maradtam 80kg alatt. Ez ilyen, ez nem jön vissza :) Ami változott: jobban odafigyelek arra, hogy mit eszek és hogy rendszeresen mozogjak. Kicsit konkrétabban: rájöttem például, hogy…

Forever C9 Program – 10. nap – pasiszemmel

C9 / 10. nap Mérlegelős reggel. Most derül ki mit jelent számokban a program 9 napja. Azt kell mondjam, elégedett vagyok, pedig nem is igazán a számok miatt csináltam. Az utóbbi időben észrevettem magamon, hogy kicsit megszaladt a nasi, lustaság van, több edzés is kimaradt, hol jogos, hol kevésbé jogos…

Forever C9 program – Páros C9 hatodik napja

Reggel egyből a C9 méréssel kezdtük, már nagyon izgatott voltam, hogy túl a felén milyen értékek lesznek. A ruháim alapján az volt a sejtésem, hogy jól alakul a dolog. Méretek kevésbé, de kilóban azért megint változott. Regi Forever C9 1.nap Regi Forever C9 3.nap Regi Forever C9 6.nap Zoli Forever…

Forever C9 program – Páros C9 ötödik nap

Akkor ezennel hivatalosan is túl vagyunk a felén a páros Forever C9 programnak! Tényleg gyorsan telnek a napok, már mindjárt vége is. Reggeli edzés mindkettőnknek megvolt. Tegnapi speedfitnessre még ma reggel egy jót súlyzóztam is. Ez így elég kemény volt, de ha nem lenne az, akkor mindenki csinálná! :-) Zoli…

Forever C9 – Páros C9 program negyedik napja

Ez a C9 nap teljesen lazán telt. Fura, hogy már a 4. napnál tartunk. Így, hogy tegnap vacsiztunk, már egyáltalán nem érzem, hogy bármiben hiányt szenvednék. A tegnap mért számok is bíztatóak, bár tudom, hogy még lesz némi ingadozás. Már alíg várom, hogy a 6. nap legyen és megint mérjünk.…

Forever C9 Program – Páros C9

A júniusban végigcsinált Forever C9 Program olyan hatásos volt, hogy a párom, Zoli elhatározta, hogy ő is megszeretné csinálni. Nem csak a külső változást vette észre, hanem hogy jobb a kedvem és több az energiám, és hát összességében kevesebb a nyafi :-) Kitaláltuk, hogy ősszel együtt megcsináljuk, hiszen addigra tuti,…

Forever C9 sztori

A Forever C9 programot június elején csináltam, de csak most kezdtem el róla írni, szinte titkoltam. Érdekes ez, és most már sajnálom, hogy magamban tartottam az egészet. Az a legjobb szó rá, hogy szégyelltem. Szégyelltem, hogy nem megy magamtól. Milyen gáz, hogy valami csodabogyókat és géleket veszek ahhoz, hogy valami…