Forever C9 – C9 program 8. nap: folyadék…

Így éreztem magam a Forever C9 program nyolcadik naponján: Szerencse, hogy nyáron kezdtem ezt a programot. Azért ilyenkor könnyebb hozzájutni a zöldségekhez, gyümölcsökhöz. Ma nem lesz edzés, átkerült holnapra. Valamit csak kellene csinálni. Este hosszú séta a környéken, ahol majd lakni szeretnénk. Már a napi ajánlott folyadékmennyiség is simán összejön,…

Forever C9 – C9 program 5. nap: energia

Így éreztem magam a Forever C9 program ötödik napján: Reggeli adagomhoz sajnos hozzájött egy Rubophen és Aspirin C, de amúgy minden oké. Csak arra gondolok, hogy ez ne akadályozza a holnap reggeli futásomat. Ma még vár rám egy matracvásárlás. Most tényleg úgy érzem, hogy bármeddig tudnám ezt csinálni, persze emelni az…

Forever C9 – C9 program 3. nap: tényleg éhes vagyok

Így éreztem magam a Forever C9 programom harmadik napján: Már éhes vagyok, tényleg. Alig várom a Forever Lite Ultra fehérjeshake-et, a vizet, a bármit. Viszont megmértem magam, és tetszenek a számok, szóval hajrá, jó az irány, kitartok. Továbbra is ingerült vagyok kicsit, de amúgy mintha jobb lenne, mint tegnap. A…

Forever C9 program – 1. nap: barátkozás az Aloe Géllel

Amikor a C9 programot csináltam, mindig leírtam, hogy mit érzek az adott napokon. Fura volt most visszaolvasni, hogy milyen benyomásaim voltak. Szeretném itt is megosztani, milyen tapasztalataim voltak. Kezdjük is az első nappal és a hozzá tartozó kis kitöltött C9 füzetlappal: C9 program - 1. nap: Felkészültem a Forver C9-re. Tegnap…

Forever C9 program – A kezdet

Sziasztok! Végre elindult a Forever C9 blogom! Már rég szerettem volna egyet, de most érzem igazán, hogy van miről írnom, olyan dolgokról, amik titeket is érdekelhetnek. Ez a blog arról fog szólni, hogy szeretnék embereknek segíteni, hogy tegyenek meg mindent napi szinten azért, hogy az egészségüket megőrizzék. Embereknek segítek, hogy…