??? Fehérjedús FIT Pizza ???
Könnyen, gyorsan elkészíthető fehérjedús fit pizza. A feltét természetesen ízlés szerint variálható.
Az itt leírt adaggal két ember bőségesen jóllakik, ha C9 program alatt készítjük, érdemes ügyelni a feltétekre és kicsit kisebb mennyiségben fogyasztani.
Ingredients
pizzatészta
- 500 g túró
- 2 db tojás
- 8 evőkanál zabpehelyliszt
fűszerek
- só
- bors
- oregánó
feltétek
- paradicsom sűrítmény
- fekete erdei sonka
- paradicsom
- sajt
Instructions
FIT Tészta
- Előmelegítjük a sütőt 180 fokra. Összekeverjük a hozzávalókat: tojás, túró, zabpehelyliszt, só bors, oregánó. Egyenletes masszává dolgozzuk.
- Egy sütőtepsire szilikonos sütőpapírt rakunk, kézzel és vajazó késsel egyenletesen elterítjük a masszát, minél vékonyabban. 20 percre a sütőbe rakjuk
Feltétek
- Sűrített paradicsommal bekenjük az elősütött tésztát, szórunk rá egy kis oregánót. Rárakjuk a sonka szeleteket, és a felkarikázott paradicsomokat, végül megszórjuk reszelt sajttal. Sütőbe tesszük, addig sütjük, amíg a sajt meg nem pirul
