Szépen eltelt egy hónap mióta megcsináltam a Forever C9 programot
Gondoltam írok a hosszútávú eredményekről is egy kicsit.
Kezdjük rögtön a számokkal. Jelentem, továbbra is maradtam 80kg alatt.
Ez ilyen, ez nem jön vissza 🙂
Ami változott:
Jobban odafigyelek arra, hogy mit eszek és hogy rendszeresen mozogjak.
Kicsit konkrétabban: rájöttem például, hogy kenyér egyáltalán nem szükséges a napi étkezéshez, reggelire sokminden mást lenni péksüti helyett, ebédkor a köret nyugodtan lehet zöldség vagy bulgur, a kávé cukor nélkül is finom, nasinak pedig rengeteg gyümölcs közül tudok választani főleg így ősszel.
Edzés van. C9 program után is. Rendszeresen.
Lehet hogy munka miatt pár nap épp más időpontban tudok menni, de megyek.
A C9 csomagból továbbra is fogyasztom az aloe gélt, natúrról barackosra váltottam az íze miatt.
Edzés utánra turmixhoz pedig megy a Forever Lite Ultra fehérjepor – szerintem a csokis a finomabb.
Hát így. A C9 nem varázslat, “csak” életmódprogram 😉
UPDATE 2020: 100 nap!
Friss poszt ITT:
Hosszútávú Forever FIT C9+F15+Vital5 eredmények
Most pedig rajtad a sor!
Keresd Regit Facebook-on, ő lesz a mentorod a C9 program során!
A Forever C9 Program részletes leírását ITT találod.
